Czytelnia

Trening w chorobach układu ruchu

Częstość występowania zmian chorób zwyrodnieniowych zwiększa się wraz z wiekiem. Dodatkowo pogłębianiu się tego typu schorzeń sprzyjają różnorodne choroby, przeciążenia zawodowe, sportowe, urazy, które powodują nierównomierne zużywanie się narządu ruchu i szybsze zużywanie się poszczególnych odcinków.

Trening po zawale

Osoby, które przebyły zawał serca, powinny uzyskać dokładne informacje od swojego kardiologa, jaki rodzaj aktywności jest w ich przypadku polecany oraz jak długo i w jakim tempie mogą ćwiczyć.

Trening w chorobach układu oddechowego

Schorzenia takie jak zapalenie oskrzeli, dychawica oskrzelowa czy rozedma płuc cechuje jedna, wspólna cecha jaką jest rozległe zwężenie dróg oddechowych. Choroby te są w Polsce bardzo rozpowszechnione na skutek zanieczyszczenia naturalnego środowiska, a zwłaszcza nałogu palenia tytoniu.

Trening w nadciśnieniu tętniczym

Wydolność fizyczna osób z nadciśnieniem tętniczym jest na ogół podobna jak w przypadku większości populacji. Podjęcie systematycznych zajęć sportowych może wpływać na obniżenie spoczynkowego ciśnienia tętniczego skurczowego i rozkurczowego o kilka do kilkunastu mmHg.

Trening w chorobie Parkinsona

Jednym z najważniejszych elementów walki z objawami choroby Parkinsona, oprócz leczenia farmakologicznego jest systematyczna aktywność fizyczna.

Trening w chorobach serca i układzie krążenia

Jedną z głównych przyczyn rozwoju epidemii chorób układu krążenia jest niehigieniczny, pozbawiony ruchu tryb życia. Jak sugeruje wiele danych, osoby o małej aktywności fizycznej częściej chorują na chorobę wieńcową i zawał serca.

Trening w cukrzycy

Pomimo wyraźnych ograniczeń i utrudnień na jakie napotkać może osoba chora na cukrzycę, systematyczna aktywność fizyczna okazuje się jedną z najważniejszych i najbardziej skutecznych metod wspomagających leczenie cukrzycy.

POKAŻ