Co nowego

Jak wybierać wędliny?

Jeśli sięgamy po tego rodzaju produkty warto trzymać się następujących zasad

Jak planować zakupy spożywcze?

Czy zdarza się, że wychodzisz z domu bez planu i listy zakupów?

Czy warto przyjmować dodatkowe preparaty złożone z witamin i minerałów?

Czy dodatkowa suplementacja witamin i minrałów ma sens?

21.05. Dzień herbaty

Poznaj właściwości herbaty

Czy ziemniaki tuczą?

Niekoniecznie!

Dieta dla całej rodziny

Czy wiesz, że przechodząc na zdrową dietę możesz pomóc nie tylko sobie, ale zmienić nawyki całej rodziny?

Jak często ćwiczyć, by schudnąć?

Czy trenując bez diety można schudnąć? 

12. kwietnia - Dzień czekolady

Sprawdź, jakie posiada właściwości i jaką czekoladę wybrać

Powrót do diety po świętach

Święta, święta i po świętach! Jak wrócić do diety?

Wielkanoc na diecie #3

Jak idą Wam przygotowania do świąt? Potrawy zaplanowane, lista zakupów gotowa?

Wielkanoc na diecie #2

Święta już za chwilę! Podejść do nich ze zdrowym rozsądkiem :) 

Wielkanoc na diecie #1

 Święta coraz bliżej! Ten czas to wyzwanie, dla osób, które rozpoczęły swój proces redukcji masy ciała.

Właściwości szpinaku

Sprawdź jakie właściwości zdrowotne ma szpinak

Żywienie młodego sportowca

Dzieci uprawiające sport są grupą o szczególnych wymaganiach żywieniowych

Q and A Insulinooporność - Dieta w insulinooporności a nietolerancja laktozy

Czy nietolerancja laktozy ma wpływ na komponowanie diety w IO?

POKAŻ